bialko gainer

Dżizas :-D. Na prawdę napisałem białko? ofc chodziło mi o gainer. %-)

-2x Xpand Nowa formuła - porcja rano i przed treningiem -Kreatyna Vitalmax 500g - tylko w DNT w ciągu dnia 5g(a rano XP) -Gainer MutantMass - Po treningu -Białko Ostrovia WPC -Tran - do 2 posiłków -Witaminy - po pierwszym posiłku

nie kupoj gainera...najpierwuloz diete,i potem w/g brakow w niej dokupodp.co Ci brakuje: bialko-proteiny ww-carbo toi to-gainer,bulki a co do zakupu co masz kupic,powiedz:ile miales cykli??

jest coś takiego jak suplementy diety które ją uzupełniają np. gainer/białko

2x Xp + ZMA + witaminy + omega-3 + jesli sa braki w diecie to cos co je uzupelni: gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje , jesli przypilnujesz treningu , diety i regeneracji to jestem pewny ze bedziesz zadowolony

yhyyy... kupimy kreatynę, białko i gainer - do wakacji będziemy wielcy!

Dokup gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie. NO i jeszcze witaminy, Omege-3 chyba że z diety dostarczysz .

Masz dięte?? Gainer lub/+ białko ;)

na mase dieta wysokoweglowodanowa gainer/białko/carbo

gainer/białko według braków w diecie mono 2x5 gram dziennie (rano, po treningu)

Dieta masowa + witaminy + apteczne zma + carbo jak masz kase. Gainer i bialko to tylko opcja przy diecie. Jesli masz to nie kupuj.

Tak myślałem "Uszaty" Polecam najpierw witaminki z minerałami (1 tabl. po śniadaniu i 1 po obiedzie - około 15zł na miesiąc) Następnie Carbo na "bezpośrednio po treningu" (50g - około 30zł na miesiąc) Białko WPC na "bezpośrednio po treningu" (30-40g - około 50zł na miesiąc) ew. Gainer do jakiegoś ubogiego posiłku [...]

Gainer bedzie dobrym rozwiązaniem, ponieważ zawiera cukry proste i białko, które ładnie ci sie przyswoi po treningu. Rownie dobrze możesz zjeść np. rodzynki i dodać odżywkę białkową.

dajesz krete, zwyczajne mono vital maxa na poczatek bdb. Do tego dajesz witaminki i jesli masz problemy trzymaniem diety to gainer albo bialko. pozdrawiam

aero to dobry produkt jak ma braki w diecie to gainer/białko

Gainer bardzo dobry oparty o białko serwatki, świetnie się rozpuszcza i dobrze smakuje, jednym słowem strzał w dziesiątkę.

gainer i białko wg braków w diecie Storm sprawdzony :) Braków w diecie nie mam. Ale teraz okres zimowy i chcialbym te 3-4 kilo przybrac do maja, a ja od 13 msc co cwicze chodze 'pocięty', zmienialem trening,dietę i nic,caly czas poziom bf ten sam

DT rano 5g cm3 po treningu 5g cm3 DNT rano 5 g cm3 gainer i bialko wedlug brakow w diecie

Z gainer rezygnuj... sam brałem, g**** dają... Ja obecnie mam taką dietę, że dziennie w niej mam 530-560 gram węglowodanów, 120-130gram tłuszczu i 240 gram białka. Z odżywek tylko białko, dzięki któremu mam 52 gramy białka. Zachęcam zatem do poświecenia parunastu godzin na lekturę dotyczącą treningów i poprawiania sylwetki, nie pożałujesz :)

jak uwazasz jak jestes wygodny to gainer a jak lubisz komponowac skład itp itd to lepij carbo i bialko i nawet taniej wyjdzie chyba :)